Novinke/ci se predstavijo . . . 2.0

[mala_sasa]

Pozdravljeni vsi!

Po dolgem času prebiranja tega foruma sem se opogumila in se odločila, da tudi jaz pristopim k tej dieti. Na žalost sem ena izmed tistih, ki se spravlja na dieto vsak ponedeljek in odneha že v ponedeljek zvečer. Nikoli nisem imela nobene podpore pri hujšanju, vedno samo zabljivke in nesramne komentarje o moji teži. Sedaj pa, ko sem si malce pridobila na samozavesti, sem se odločila da sebi in tistim, ki so vame dvomili dokažem da zmorem tudi jaz.
Tako, da upam da lahko računam na podporo vas na tem forumu? Drugače pa sem velika 160cm in imam 78kg, tako da je že res skrajni čas da nekaj ukrenem.
Galeb1 tebi pa vse čestitke. Kako si se prehranjeval, da ti je uspelo?

Hvala vsem za podporo!

[galeb1]

Lepo, da si se odločila za to dieto. Moje izkušnje kažejo, da se je potrebno držati reda. Tu mislim predvsem na upoštevanje časa med obroki (med posameznimi oroki naj minejo vsaj tri ure) in ne jesti tri do štiri ure pred spanjem, najboljše je zaključiti do sedme zvečer. Ločevanje živil ni red, to postane rutina, ki se je slej ko prej navadiš. Po dveh tednih obvladaš brez problema. Dnevno je treba spiti vsaj dva litra vode, nikoli med jedjo. Je nekaj zank, ki pripomorejo k boljšemu rezultatu. Potrebno je prisluhniti svojemu telesu, ki bo kmalu nakazalo, kaj mu odgovarja. Pa čim več gibanja, že enourni sprehod je veliko. Pa veliko uspeha. Srečno.

[Talita]

Mojcaxy, sprašuješ, kako naj obnoviš trakec. Natančno si preberi spodnji citat:

[quote="Mirjam30"]

[Talita]

Mala_sasa, tokrat pa le odločno in vztrajno!
_________________
Start: 166/89 kg, ITM 32,3
Danes: 62,9 kg, ITM 22,8

[ulala]

Lepo pozdravljeni!

Tudi danes je moj prvi dan. Upam, da mi bo končno uspelo...kajti vsi dosedanji napori se mi niso obrestovali zaradi pomanjkanja motivacije. Saj veste želim si super postavo zraven tega pa še papcat karkoli in kadarkoli. In sem spoznala, da je to res začaran krog, ki se nikdar ne ustavi. Problem je v tem, da moje nezadovoljstvo z mojimi kg vpliva tudi na druga področja v življenju..rada bi bila spet samozavestna in spravila nase takšna oblačila, po katerih se mi zahoče...
treba bo vložiti veliko napora, ampak tokrat upam, da bom zmogla tudi z vaso pomočjo..

ula

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wR9ElAi/]

[/url]

[Katkish]

pozdravljene,

še ena, ki se je z novim letom odločila da spemeni način življenja. Upam da mi bo uspelo z dieto izgubit kilograme, ki so se nabrali
forum spremljam že nekaj časa, vendar se med prazniki nikakro nisem uspela odpovedati obilnim kosilom....

[jeze13]

pozdravljene tanove in vse stare znanke, tudi jaz sem se odločil da bom spet začel bolj pridno z ločevanjem hrane december mi je prinesel malo zaloge ki si jo ne želim do poletja moram odstraniti to zalogo pa še kakšen kg več, tudi vam želim veliko uspeha pri topljenju kg
_________________
Nasmeh so vrata skozi katera pride veliko dobrega, živllenjski moto: ovir ni ovire vidiš samo takrat kadar umakneš pogled od cilja

[cammy]

Zdravo.
Tudi jaz sem se z novim letom odločila zgubiti nekaj kilogramov, ki mi že kar nekaj časa parajo živce, pa vendar nikoli nisem bila tako pogumna da bi dejansko začela dieto..
Na forum sem se prijavila ker bom gotovo potrebovala vzpodbudo.
_________________

[Mojcaxy]

Talita hvala za odgovor,.... bom poskusila ponovno,...

Vsem pa želim da v tem novem letu uspete in izpolnite zastavljen cilj,...

O mojih izgubljenih kg,.. pa bom poročala,.. upam da bom zdržala,..

Lepe pozdrave!

Mojca
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wAg8HZg/]

[/url]

[Bernie]

Dobrodošle, veliko uspeha!
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wGIcRg6/]

[/url]

Začetek: 28.9.09 - 75,4kg

[ena_nova]

Pozdravljeni!
Tale forum prebiram že kar nekaj časa. Nekako sem mogla prebrat vse povprek, da sem dobla še dodatni zagon da se tudi jaz lotim te diete. Razlog zakaj želim zgubiti tistih vsaj 20 kg ki me morijo, je zelo preprost, to delam zase.
ne da se zgovarjam vendar polovico krivde nosijo kontracepcijske tabletke, ki so terjale svoj davek. Nehala sem jih jesti vendar po letu dni se še nisem spravila na dieto. Zanimivo pa je da se je teža ustavila v trenutku ko sem prenehala s tabletkami.
Zdaj je pa res skrajni čas da se vzamem v roke in naredim nekaj za sebe!!!

Držite pesti!!!

[nitta]

Tudi meni že nekaj časa parajo ževce moji kilogrami, še posebej ker nikoli nisem imela teh težav. Sedaj se pa že 2 leti trudim pa jih nikakor ne zgubim. Upam,da jih bom s to dieto in seveda vašo spodbud!

[nitta]

No, danes je 1 dan!
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wteH3pz/]

[/url]

[žverca]

Živjo Nitta, jaz sem tudi sveža . Od včeraj . Lahko se skupaj "matrava"

[Dagmar]

Dobrodošle vse nove in povratnice! Želim vam veliko volje in vztrajnosti, da bojo odvečne kile čimprej skopnele!

[abzng]

Ojla!
Nekoč nekdaj sem že bil tu, potem sem shujšal, potem sem se spet zredil in sedaj sem spet tu! Dan je drugi - weight ticker pove vse!
Saj je lepo, da ste skoraj same dame in nagovori v smislu kuharic Felicite Kalinšek: "Namočila boš fižol in skuhala boš...", ampk tudi kak možakar se kje najde! Na primer jaz!
Se slišimo!
_________________
Z lahkoto do teže, s težavo do lahkosti.

[Dagmar]

Dobrodošel nazaj! Jaz se te spomnem . Želim ti, da bi blo izgubljanje kil uspešno, kot prvič!

[tamala2103]

živjo.... tudi sama se vam pridružujem pri ločevalni dieti
sama sem že nekoč probala vendar se ni za dolgo obneslo. dokler ni tehtnica pokazala že krepko čez 70. in danes ko sem zjutraj vstala, sem najprej pomislila: mislim da je danes čas da se znebim odvečnih kilogramov. in sedaj sem tukaj.

čestitke vsem, ki že pridno izgubljate kilograme.
_________________


višina: 168 cm
začetna teža: 68,2 kg
željena teža: 57kg
dan začetka: 1.2.2010
1. vodni dan:
2. vodni dan:
3. vodni dan:

[DaisyT]

Pozdravljeni!
Tudi jaz sem se odločila, da začnem jovo na novo v ponedeljek začenjam. s skoraj 72 kg in upam, da bom zdržala, ker sem že poskušala neštetokrat in sedaj, ko sem se zopet zredila za 3 kg, imam DOVOLJ!

[tamala2103]

DaisyT super, potem pa te kar počakam in lahko začneva skupaj v ponedeljek, ker je verjetno veliko lažje, če imaš zraven še kakšno sotrpinko, malo za vzpodbudo lahko se nama pridruži še katera, čeprav večina tukaj vas je že pričela.


_________________


višina: 168 cm
začetna teža: 68,2 kg
željena teža: 57kg
dan začetka: 1.2.2010
1. vodni dan:
2. vodni dan:
3. vodni dan:

[jeze13]

[Scapula]

Pozdrav vsem!

Po več letih neumnih in neuspešnih hujšanj s stradanjem in tabletami in odvajalnimi čain in podobnimi bedarijami, sem se končno odločila, da bom nekaj naredila zase in sa svojo dolgoročno prihodnost, zdravje in suhost. Zato sem včeraj začela z 90-dnevno ločevalno dieto.
Sem optimistična in pozitivna, saj sem o dieti slišala same pohvale, ob branju tega foruma pa sem pridobila tudi veliko motivacije, saj berem koliko uspehov ste ostali doživeli, in vas zato res občudujem! Čestitam!

Zato sem se tudi prijavila forumu, da bom lahko z vami delila svoje izkušnje in se učila iz vaših, pa seveda tudi za moralno podporo ob hujšanju.

Ob dieti se bom verjetno srečevala še z dodatnimi zadregami, saj sem vegetarijanka in imam zato še dodaten problem pri pri pripravi jedilnika.

Kljub temu se na dieto odpravljam polna pozitivne energije, in upam da boste zame držali pesti za uspeh, kot tudi jaz za vas!

lp, Scapula
_________________
2. krog diete:
Začetna teža: 54 kg
Dan začetka: 16.8.2010



1. krog diete:
Začetna teža: 62 kg
Dan začetka: 17.1.2010
Končna teža: 53 kg

[cebelca]

Pozdravljeni,

po letu in pol spremljanja foruma, sem se odločila, da se vam pridružim. z dieto sem pokusila pred enim letom, a sem na žalost prehitro obupala. izgubila sem 5 kg, a sem jih 3 pridobila nazaj.

tokrat sem začela 1.2.2010 in se odločila, da pridem do konca diete

ker ste mi v veliko vspodbudo, bom še naprej redno prebirala vaše dosežke
_________________


višina: 172 cm
začetna teža: 73 kg
začetek: 1.2.2010

[tamala2103]

cebelca dobrodošla med nami

vidim, da sva začele na isti dan z dieto
_________________


višina: 168 cm
začetna teža: 68,2 kg
željena teža: 57kg
dan začetka: 1.2.2010
1. vodni dan:
2. vodni dan:
3. vodni dan:

[cebelca]

ja super bo primerjat rezultate med sabo, pa še najina BMI sta podobna
_________________


višina: 172 cm
začetna teža: 73 kg
začetek: 1.2.2010