Sadni dan

[zvezdica**]

Mene pa zanima koliko obrokov s sadjem se pravilno lahko meša na sadni dan?Samo enega?
_________________
Če si naredil napako ne žaluj, nadaljuj pot in pazi, da napake več ne ponoviš!!!!

[cebelca]

Antea,
vrti se ti, ker imaš premajhne obroke. naredi si kakšno solato (lahko brez olja) ali si skuhaj zelenjavno juho (na sadni dan jo jaz samo malo solim in dodam malo bazilike), saj je ta dan vitaminski dan, zato lahko uživaš tudi zelenjavo. meni to pomaga in nimam težav s sadnimi dnevi. upam, da bo tudi tebi ratal všeč sadni dan!
_________________


višina: 172 cm
začetna teža: 73 kg
začetek: 1.2.2010

[Dina]

Mene pa nekaj zanima-danes je moj prvi sadni dan,vendar nisem ravno ne vem kaksen ljubitelj sadja-oz. bi bila rajsi lacna,kot da se cel dan silim s sadjem. No,v nasprotju s tem pa obozujem zelenjavo. Zato me zanima,katera zelenjava pride v postev na sadni dan? Oz. katera je nevtralna. Naredila bi si rada taksno bolj lahko juho. V mislih sem imela bucno juho.

[Dina]

Mene pa nekaj zanima-danes je moj prvi sadni dan,vendar nisem ravno ne vem kaksen ljubitelj sadja-oz. bi bila rajsi lacna,kot da se cel dan silim s sadjem. No,v nasprotju s tem pa obozujem zelenjavo. Zato me zanima,katera zelenjava pride v postev na sadni dan? Oz. katera je nevtralna. Naredila bi si rada taksno bolj lahko juho. V mislih sem imela bucno juho.

[Dina]

Mene pa nekaj zanima-danes je moj prvi sadni dan,vendar nisem ravno ne vem kaksen ljubitelj sadja-oz. bi bila rajsi lacna,kot da se cel dan silim s sadjem. No,v nasprotju s tem pa obozujem zelenjavo. Zato me zanima,katera zelenjava pride v postev na sadni dan? Oz. katera je nevtralna. Naredila bi si rada taksno bolj lahko juho. V mislih sem imela bucno juho.

[muha]

Na sadni dan lahko ješ tudi zelenjavo, tako da si lahko brez skrbi skuhaš kakšno zelenjavno juho ali pripraviš solato.
_________________


Začetek: 13.2.2010

[Valyka]

jaz sem danes za zajtrk 1 banano...čez dan malo posušenih jabolčnih krhljev, za kosilo sadno solato(banano, jegode in pomarančo) pa za večerjo solato ...tak sem lačna danes, da to ni za vrjet

[Valyka]

Uf jaz sem danes tudi kar lačna, čeprav načeloma nimam nekih težav z lakoto ta teden
Za zajtrk je bila banana...zdaj sem pojedla malo mešane solate...pol ko pridem domov bom pa skuhala zelenjavno juhico (brokoli, cvetača, brstični ohtovt, korenje...)
zvečer pa mogoče kako popečeno sadje-vidim da ga vsi toliko jeste

[Valyka]

Uf jaz sem danes tudi kar lačna, čeprav načeloma nimam nekih težav z lakoto ta teden
Za zajtrk je bila banana...zdaj sem pojedla malo mešane solate...pol ko pridem domov bom pa skuhala zelenjavno juhico (brokoli, cvetača, brstični ohtovt, korenje...)
zvečer pa mogoče kako popečeno sadje-vidim da ga vsi toliko jeste

[Valyka]

Uf jaz sem danes tudi kar lačna, čeprav načeloma nimam nekih težav z lakoto ta teden
Za zajtrk je bila banana...zdaj sem pojedla malo mešane solate...pol ko pridem domov bom pa skuhala zelenjavno juhico (brokoli, cvetača, brstični ohtovt, korenje...)
zvečer pa mogoče kako popečeno sadje-vidim da ga vsi toliko jeste

[*happy*]

Hello, če koga zanima:
http://www.kam.soltek.de/viewtopic.php?f=28&t=768
_________________

višina: 161 cm
največja teža: 79,5 kg
željena teža: 46 kg

1. krog: 10.03.2010 - izguba 11,5kg
2. krog: 06.09.2010

[tamiii]

V nedeljo je moj prvi sadni dan pa ne vem kaj bi jedla zato vas prosim, če mi lahko kaj predlagate....
lp

[ninka]

Škoda ker nisem tega videla prej, bo pa za drugič. Torej na sadni dan lahko ješ vse vrste solate, od paradižnika, zelene solate, cvetače in brokoli v solati in še in še. Ne rabiš omejevati svojega jedilnika izključno s sadjem. Telo zelenjavo tudi lažje prebavi. Poleg tega lahko poješ tudi kakšne oreščke, kot so arašidi, lešniki, orehi...seveda v manjših količinah.
_________________
Živi in pusti živeti

[cencha]

tamiii, jaz na sadni dan na hitro večkrat pripravim eno tako juho. 3 dl paradižnikove kaše ( kupim jo v steklenici v Lidlu) in cca 1 dl vode zavrem. Potem dam noter malo listov bazilike, malo popopram in nič ne solim. To kuham cca. 2-3 minute in pojem kot juho - sem bolj sita, kot če bi juho popila.
Lahko pa vzamež bolj zrel paradižnik ( in papriko po želji) , ga narežeš na koščke, ko zavre dušiš cca. 10 minut, zmiksaš s paličnim mešalnikom ali pa zmečkaš z vilicami.

Obe zadevi sta bolj zdravi različici ketchupa in jih uporabljam vsepovsod: kot omako za pizzo, zrezkom, dodatek juham ( npr. fižolovi) ali pa polivko testeninam, rižu.... Ali pa vanjo enostavno pomakam pečen krompir... In nikoli se ne naveličam...Samo začimbe malo prilagodim jedi.

[Buzenko]

Danes sem preživela 1. sadni dan, v katerem se nisem jedla solate (seveda z oljem) in kosa kruha. Jeej!
Čeprav res ne maram sadnih dni, že po zajtrku se mi začne vse gabit, groza.
_________________
陰気

[cencha]

Buzenko, verjamem, da se ti sadni dnevi gabijo. Kadar imam tudi jaz obdobje, ko sem lačna kot volk, pa vitamini nočejo in nočejo po grlu dol. Vse drugo bi jedla samo to ne....
Pa daj probaj kakšen kompot skuhati ali pa čežano, ali pa jabolka, hruške v pečici speči ( odstrani peške in jih nadomesti z oreščki) ali pa si naredi pečene bučke... Ali pa si privošči kakšno zelenjavno juhico ali omakico ( z dovoljeno zelenjavo seveda brez zakuhe in moke! ) - ti bo takoj bolje. Že same vonjave in pričakovanje hrane...Tudi pečene gobe so dovoljene. Uporabi domišljijo, malo se boš sicer morala potruditi in kaj skuhati - pa ti več kot šolsko uro ne bo vzelo...... Pa ti povem, da boš imela kaj hitro še kakšnega poleg sebe, ki bo z veseljem probal kaj si ustvarila. Prepusti se in uživaj v dani situaciji...pa ne izgubi volje...

[lili]

Živjo. sem nova med vami in dans je ta sadni dan. moram rečt, da ni, da bi se mi prav gabilo, ampak, rada bi res pojedla kaj drugega kot sadje. zato me zanima, če lahko pojem papriko in paradižnik, tako, malo popraženo?

[white]

[lili]

Uf, tole mi je pa polepšalo dan
_________________



Bomo zmogli? Bomo ja!

[white]

[lili]

Hvala
_________________



Bomo zmogli? Bomo ja!

[Boogey Woman]

za sadni dan js zmer juho, ker po sadju se mi zdi, da sm samo še bolj lačna.
heh, vse je v glavi
_________________